おはようございます。



釣りも銭洲の解禁にいったきり・・・・

まーよくも毎水曜日吹いてくれるもんです。

これもなにかの祟りなのでしょうか???













さてGW皆様どこかいかれましたか?

まー毎年そうですが・・・・

当店、GWも連日の営業でした。




毎日、仕事している中で楽しそうな行楽地情報。

道路も200kmくらい渋滞したれ!

くらいの気持ちになるのは私だけでしょうか???












3月に突如、通い始めたスポーツクラブ。




まーせっかく通っているジムですが・・・・


やることといえば・・・・若干の筋トレはやりますが・・・・・・

ほぼ走るか泳ぐか?

仕事終わってからなので曜日を決めてどちらかを重点的に行います。



走る時はランニング1時間。 










走っていれば聞こえてくるのはスタジオからのエアロビ先生の可愛い掛け声。










たまに覗きにいきますが(笑)

やはり自分には汗ダクになって寡黙に走るのが似合っていると思います。





まーたらたら走っているので1時間で8kmしか走れません。


心拍数が上がらない程度ってやつです。

 





たぶん、時速8km程度じゃトライアスロンでは話にならないでしょう・・・・・





当面の目標がランニング1時間で10km。

まーこれでも駅伝の選手や、マラソンのトップ選手の半分のスピードなんですけどね・・・



ためしに走ってみたら時速20kmなんてもって5分ですよ!




とりあえず1ヶ月で体重は7キロ落ちました。








軽くなったことで走りやすくなっていることは確かです。







しかし、あのランニングマシンというのもクセモノでして・・・・・

自律神経がおかしくなるのか?



自分だけなのか???

マシン降りたあとなんぞ真っ直ぐ歩けません。









もうグルグル目が回ったような感じになって・・・・

何回かぶっ倒れてます・・・・汗






あとは・・・・目標の1年後のトライアスロン大会への参加ですが・・・・


なにせ・・・・周りに誰もやる人がいないので・・・・



情報が何もわからん!










自転車も何買えばいいのやら? ママチャリでは駄目らしいし・・・・









どんなトレーニングをすればいいのやら?

どなたかアドバイスしてください!










まずはジムでできるランで10km1時間、スイム1500mを30分。

自転車は持ってないので・・・・泣









たけ店長・・・・・50歳を前に、明日なき格闘は続く・・・・













えっ?釣りの話はないのかって????